4种最有效的腹部减肥运动


更新时间:2019-02-24

因为不时间所以就不能减肥吗?别找借口了,只有想去做,时光基础不是问题。这次介绍一些一分钟以内的腹肌训练操。即便不充裕的时间,一样可能练出马甲线。

1.平板支撑

即使再忙也要为美丽留出一两分钟的时间!不要拿时间当借口,赶紧尝试一分钟腹肌练习吧。